Детско-юношеский теннисный центр имени Сергея Максимова.
Пр.Металлистов 51, тел./факс: 541-30-87 пер.Челиева 13,
 e-mail:DUTCISM@mail.ru
   О нас      1Советы для тактических тренировок.

Советы для тактических тренировок.(Brabenec 1994Schonborn 1993)

Большой процент тренировки должен включать наиболее повторяющиеся ситуации в матче( подача и прием). Другие важные советы включают:

Упражнение с 4 ударами в розыгрыше:

- после подачи – активный удар с отскока (предпочтительно справа).

- подача и плотный первый удар с лета.

- прием и плотный обводящий (или свеча).

- атакующий прием и плотный удар с лета (или смеш).

Подстраивайте тактические упражнения в соответствии с покрытием: (твердое: 6; грунтовое: 8 ударов в упражнении).

В упражнениях с корзиной изменяйте все возможные характеристики (высота, скорость, кручение) наброшенного мяча и обязательно установите обратную связь, что бы сообщить о результатах ударов вашим игрокам.

Играйте каждый мяч, как будто это последний: полностью сконцентрировано, расслаблено, атакуя, агрессивно и активно. Стремитесь к высшим уровням исполнения во всех розыгрышах.

Используйте тактику, которая дает вам наибольшие шансы и, которая раньше приносила вам успех независимо от игровой ситуации.

Как трудолюбивая пчелка, подбирайте каждое возможное очко.

Старайтесь, как можно больше выиграть мячей: тогда у вас есть 100% вероятность выиграть матч.

Не позволяйте себе быть раздраженным и подавленным на решающих розыгрышах или игровых ситуациях.

Полностью используйте остановки между розыгрышами и на переходах.

Тактические упражнения.

Играйте матч, если один игрок выигрывает 3 мяча подряд, он выигрывает игру.

Если игрок выигрывает первый мяч в игре, счет – 30-0.

Игра на 11 мячей. Два игрока играют на счет. Подающий должен выиграть мяч за 11 ударов. Если это сделано, то он может подавать с лучшей стороны и должен выиграть следующее очко за 10 ударов. Если он теряет очко, подача переходит другому игроку, который должен выиграть очко до того, как сыграно 11 ударов. Продолжать до тех пор, пока игрок не выиграет очко за один удар, т.е. не принятая подача.

Играйте все очки, начиная с набрасывания для того, чтобы создать особую тактическую ситуацию.

Упражнения для качественной атаки.

Игроки играют розыгрыши. Область тренировки уменьшена до половины корта для парной игры и игрокам не разрешается заходить за заднюю линию.

Игроки играют розыгрыши. Они должны стараться бить в верхней точке отскока.

Игроки играют розыгрыши. Игрок А подает и играет с лета, а игрок Б должен принять в определенную точку.

Игроки играют розыгрыши. Игрок А резко атакует, и должен сыграть с лета вторым ударом.

Обмен ударами. Они должны сделать каждый последующий удар сильнее, чем предыдущий, пока не достигнута точка недостатка контроля. Затем начать все снова.

 

 

 

 
 
 
 
ДЕТСКО-ЮНОШЕСКИЙ ТЕННИСНЫЙ ЦЕНТР имени СЕРГЕЯ МАКСИМОВА
пр. Металлистов 51, тел/факс : 541-30-87 пер. Челиева 13, e-mail : DUTCISM @mail.ru